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普拉提器械-梯桶训练视频(更新至13课)

第7任务: 梯筒上的侧坐

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任务列表

  • 第1任务: 梯筒侧坐
  • 第2任务: 梯筒上短箱系列提示
  • 第3任务: 梯筒侧立仰卧起坐提示
  • 第4任务: 梯桶值得我们喜欢的地方
  • 第5任务: 梯筒上短箱系列
  • 第6任务: 梯筒上的天鹅
  • 第7任务: 梯筒上的侧坐
  • 第8任务: 芭蕾在阶梯上伸展
  • 第9任务: 梯筒上的腿圆
  • 第10任务: 梯筒后伸
  • 第11任务: 爬梯筒上的垫子练习
  • 第12任务: 在梯筒上倒立
  • 第13任务: 在梯子桶上跳肚子

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