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普拉提(pilates凯迪拉克)训练(16章)更新中

第2任务: 凯迪拉克(Cadillac)的一些细节

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任务列表

  • 第1任务: 凯迪拉克(Cadillac)的相关介绍
  • 第2任务: 凯迪拉克(Cadillac)的一些细节
  • 第3任务: 凯迪拉克(Cadillac)的呼吸运动
  • 第4任务: 凯迪拉克(Cadillac)的肩膀上下运动
  • 第5任务: 凯迪拉克(Cadillac)的手臂弹簧训练
  • 第6任务: 凯迪拉克(Cadillac)赛艇似训练1-2
  • 第7任务: 凯迪拉克(Cadillac)赛艇似训练3-4
  • 第8任务: 凯迪拉克(Cadillac)赛艇似训练5-6
  • 第9任务: 凯迪拉克(Cadillac)推动式学习
  • 第10任务: 凯迪拉克(Cadillac)反向推进训练
  • 第11任务: 凯迪拉克(Cadillac)胸部扩张训练
  • 第12任务: 凯迪拉克(Cadillac)的一些介绍
  • 第13任务: 凯迪拉克(Cadillac)腹部按摩滚动训练
  • 第14任务: 凯迪拉克(Cadillac)背部训练
  • 第15任务: 凯迪拉克(Cadillac)上的剧烈训练

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